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痕跡~與自己對話的地方~誠實點、用心點、哪天回頭看看,都是珍貴的「痕跡」!
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肚皮舞舞碼-鼓舞
2010
06
30
23:10
※極具南洋風味的莫內咖啡館。 今天是鼓舞的最後一堂課 還是依照慣例 驗收成果...拍DV啦! 雖然每期都拍 拍了第八次了 心裏還是給它小鹿亂撞 超緊張一把的說。 唉喲喂呀... 最後還是給它美中不足之一章啦! 超好笑的咧! 訓練主題:鼓舞Darbuka Solo (如何聽鼓?鼓舞常用技巧、鼓舞練習)課程說明:鼓舞在土耳其稱為Darbuka Solo,也就是英文的Drum Solo,指的是完全只用鼓演奏的曲子。在土耳其肚皮舞中是最重要的項目。在當地,一個舞者一...
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印度風肚皮舞
2009
11
02
22:57
肚皮舞是一種健康快樂而且熱力十足的舞蹈,時而活潑豪放時而神祕媚惑。 主要是籍由區隔腰、肚、臀、胸等身體的每一部位來加以鍛鍊。 動作柔和、連續,非常適合女性的身體特徵,不拘年齡和身材,是一種有效的女性塑身健身的運動。 根據美國的研究,跳肚皮舞不僅對於預防心血管疾病有很大的幫助,更可以增加女性的自信,是「力量、美麗和女性精神的同義詞」,希望大家能一同來體會。 新一期的肚皮舞碼為“印度風肚皮舞” 印度風:結合...
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新的舞碼-紗巾快舞
2009
09
07
22:50
悶了一星期、這期的肚皮舞、今天終於開課了。 紗巾快舞-是我學的第四支舞蹈。 顧名思義、即是揮舞著紗巾搭配曼妙的舞姿。 肚皮舞的舞姿真的很美、有點給它撩人姿態、嫵媚到不行。 口惜我每次都給它跳得有失美感啦! 哈哈哈!每次拍完DVD、就是看見那個多餘的肉肉晃阿晃的、真是好笑喔! 今天上第一堂課、雙手本就因為職業病、有點酸痛。 加上這支舞蹈又得靠臂力揮舞著紗巾、一堂課下來,一雙手更加酸痛了! 老師說這支舞蹈需要使用相當多的臂力。 我暗自竊喜、嘿嘿~~擺脫蝴蝶袖有望了喲~ 呵呵~...
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肚皮舞的第一堂課
2009
03
09
22:50
講了好久的想學的“肚皮舞”,今天如願上課了! 哇!學員的身材都好讚、好棒咧~ 舞姿千嬌百媚..好性感、嫵媚~ 撩人姿態、肯定迷倒一眾男人吧~ 哈哈~暗自得意的咧~ 以前學過好多,全都半途而廢啦.. 這次“肚皮舞”一定要持之以恆囉! 運動是必須..長期坐電腦前工作的我...變形啦~ 今年夏天身材一定要給它美美的喔... 加油囉! ...
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